Wenn sich der Körper verändert.

Unser Körper verändert sich ständig und stets, von Geburt bis zum Ende unseres Lebens, damit müssen wir umgehen lernen.

Aus vielen eigenen Erfahrungen kann ich sagen, dass wir damit umgehen, lernen müssen. Wir müssen uns so annehmen wie wir sind und uns darauf einstellen. Jeder Kampf dagegen bringt ein Ungleichgewicht, das auch auf unsere Psyche schlägt und somit machen wir uns das Leben selber unnötig schwer. Wir sollten die Veränderungen unseres Körpers nicht als Unheil oder Übel ansehen, sondern eher als ein Reifen des Lebens, was durch viele Erfahrungen wächst und für andere ein Vorbild sein kann. In den Kinderjahren kann man gut die ständige Veränderung des Menschen und seines Körpers beobachten. Die Kinder haben auch kein Problem damit, da es für sie nicht wichtig ist wie ihr äußeres Erscheinungsbild ist. Erst im Laufe der Pubertät, wo auch viele Freunde Einfluss nehmen, wird die Wahrnehmung auf den Körper gelenkt, was auch durch die Natur so eingerichtet wurde, um die Fortpflanzung der Menschen zu sichern. Jetzt beginnt für viele der Schönheitskampf und Wettbewerb. Gerade Mädchen sind davon betroffen, sie wollen schöner, schlanker, attraktiver sein als die anderen und somit konkurrieren sie miteinander. Jetzt steht die Figur im Vordergrund und für manche bedeutet dies, um jeden Preis schlank zu sein. Einige fallen dann in die Magersucht oder Bulimie, da sie sich falsche Vorbilder als Maßstab setzen. Auch Jungens sind teilweise davon betroffen, bei ihnen steht aber häufig die Muskelmasse im Vordergrund, was für sie Stärke bedeutet, somit rücken oft bei ihnen Ernährungsumstellungen und Sport in den Vordergrund. Unser Körper verändert sich ständig, sei es durch die Pubertät, durch Schwangerschaft, durch Sport ab oder Aufbau, durch hormonelle Umstellungen oder einfach durch das älter werden. Durch unsere Ernährung, durch Bewegung und Ruhepausen können wir diesen Veränderungen standhalten und positiv beeinflussen, was natürlich im Arbeitsalltag nicht immer so einfach umzusetzen ist. Wenn wir aber ein gutes Körpergefühl behalten möchten, ist dieser Weg unumgänglich. Ernährung und Psyche stehen im Zusammenhang und nur wenn es im Gleichgewicht ist, geht es uns gut. Da jeder Mensch anders ist, vom Körper, vom Alter und vom Lebensstil, muss auf jeden Menschen individuell geschaut werden.

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